Taekwondon liikesarjaranking ja Lohja Open 2018 -kilpailu

Taekwondon liikesarjat eli poomsaet ovat tarkkaan määriteltyjä tekniikkaketjuja, joissa urheilija suorittaa iskuja, torjuntoja ja potkuja kuvitteellisia vastustajia vastaan ennalta sovitussa järjestyksessä. Liikesarjaranking puolestaan on kilpailusarja, jossa urheilijat keräävät kauden aikana pisteitä useista osakilpailuista. Yksi vakiintuneista osakilpailuista on Lohjalla järjestetty Lohja Open. Tämä artikkeli selittää selkokielellä, mitä liikesarjaranking tarkoittaa, miten suoritus pisteytetään ja millaisia kilpailusarjoja on tarjolla – ja käy esimerkkinä läpi vuoden 2018 Lohja Openin tulokset.

Mikä taekwondon liikesarja (poomsae) on?

Taekwondon liikesarja on vakiomuotoinen sarja perustekniikoita, joka suoritetaan joko yksin tai ryhmässä kuviteltua vastustajaa vastaan. Korealaisittain liikesarjaa kutsutaan nimellä poomsae. Liikesarja eroaa taekwondon toisesta päälajista, ottelusta (korealaisittain kyorugi), jossa kaksi kilpailijaa ottelee toisiaan vastaan: liikesarjoissa ei ole fyysistä kontaktia, vaan suoritus arvioidaan tekniikan ja esityksen perusteella.

Kansainvälinen kattojärjestö World Taekwondo määrittelee tunnustetut vakiosarjat, joita harjoitellaan vyöarvon noustessa yhä vaativammiksi. Kilpailuissa esiinnytään tällä tavoin määritellyillä sarjoilla, ja niiden rinnalla on myös vapaa poomsae (freestyle) sekä soveltavan liikunnan para-poomsae.

Mitkä ovat taekwondon vakiosarjat?

Vakiosarjat ovat liikesarjoja, joiden sisältö on tarkasti määritelty ja jotka opetellaan vyöarvon noustessa. Kukkiwon- ja World Taekwondo -tyylinen taekwondo rakentuu kahden sarjaperheen varaan. Värivyöille kuuluu kahdeksan Taegeuk-sarjaa (Il Jang – Pal Jang), joista alkeissarja opetellaan jo valkoisella vyöllä ja viimeiset ennen mustaa vyötä. Mustan vyön eli dan-tasojen sarjoja on yhdeksän: Koryo, Keumgang, Taebaek, Pyongwon, Sipjin, Jitae, Cheonkwon, Hansu ja Ilyeo.

Kilpailussa urheilija esittää oman vyöarvonsa mukaisen sarjan, ja ylemmät sarjat sisältävät vaativampia asentoja, potkuja ja siirtymiä. Siksi saman ikäiset kilpailijat jaetaan vielä vyöarvon mukaan, jotta vertailu on reilua.

Mitä liikesarjaranking tarkoittaa?

Liikesarjaranking on kauden mittainen pistejärjestelmä, jossa urheilija kokoaa sijoituksillaan pisteitä eri osakilpailuista. Mitä parempi sijoitus, sitä enemmän ranking-pisteitä kertyy, ja kauden kokonaispisteet kertovat, ketkä ovat olleet tasaisimmin kärjessä. Suomessa liikesarjakilpailun kokonaisuutta koordinoi Suomen Taekwondoliitto, ja yksittäisiä osakilpailuja järjestävät seurat eri paikkakunnilla.

Ranking palvelee kahta tarkoitusta. Se tekee harjoittelusta tavoitteellista, koska urheilija näkee kehityksensä kauden mittaan, ja se tuottaa vertailukelpoista tietoa esimerkiksi maajoukkuevalintoja varten.

Miten ranking-pisteet kertyvät?

Ranking-pisteet määräytyvät osakilpailun sijoituksen mukaan: voitto tuottaa suurimman pistepotin ja seuraavat sijat asteittain vähemmän. Esimerkiksi saman kauden 2018 toisessa osakilpailussa, Korso Openin liikesarjarankingissä, tytöt 15–17-sarjan voitto tuotti 30 ranking-pistettä, toinen sija 14 pistettä ja kolmas 10 pistettä. Yksittäisen osakilpailun paremmuus ratkeaa kuitenkin aina tuomariston antamilla suorituspisteillä, ei ranking-pisteillä.

Näin liikesarjasuoritus pisteytetään

Liikesarjasuoritus pisteytetään World Taekwondon säännöissä enintään 10,0 pisteen asteikolla, joka jakautuu kahteen osaan. Tarkkuus (accuracy) tuo enintään 4,0 pistettä ja esitys (presentation) enintään 6,0 pistettä. Tuomarit vähentävät virheistä pisteitä, joten käytännössä huippusuoritukset jäävät täyden kympin alle – esimerkiksi Lohja Open 2018:n voittopisteet liikkuivat noin kuuden ja seitsemän välillä.

• Tarkkuus (enintään 4,0 p): arvioi, ovatko asennot, lyönnit, torjunnat ja potkut teknisesti oikein ja sarjan vaatimusten mukaisia.
• Esitys (enintään 6,0 p): arvioi suorituksen voimaa ja nopeutta, rytmiä ja tempoa sekä energian ilmaisua eli sitä, kuinka vakuuttavasti sarja esitetään.

Koska esitys painaa enemmän kuin tarkkuus, pelkät virheettömät liikkeet eivät riitä voittoon, vaan sarja on myös esitettävä hallitusti ja ilmaisuvoimaisesti.

Kilpailusarjat: ikä, vyöarvo sekä yksilö-, pari- ja joukkuesarjat

Liikesarjakilpailuissa osallistujat jaetaan sarjoihin iän ja vyöarvon mukaan, ja naiset ja miehet kilpailevat omissa sarjoissaan. Näin samantasoiset ja -ikäiset urheilijat kohtaavat toisensa.

Ikä- ja vyöarvosarjat

Ikäsarjat jakavat kilpailijat lapsista aikuisiin, esimerkiksi 6–8-, 9–10- ja 11–13-vuotiaisiin sekä nuorempiin ja vanhempiin junioreihin. Kussakin ikäryhmässä on vielä oma jakonsa vyöarvon mukaan, sillä ylemmän vyön harjoittelijalta vaaditaan vaativampi sarja. Taekwondon vyöarvot etenevät valkoisesta keltaisen, vihreän, sinisen ja punaisen kautta mustaan vyöhön, ja arvot nousevat erillisissä vyökokeissa. Virallisten ranking-sarjojen rinnalla kilpailuissa on usein myös harrastaja- ja lasten sarjoja, joissa matalammalla kynnyksellä pääsee kokeilemaan kilpailemista.

Yksilö-, pari-, joukkue- ja avoin sarja

Liikesarjoja kilpaillaan neljässä päämuodossa. Yksilösarjassa urheilija esiintyy yksin, parisarjassa kaksi urheilijaa suorittaa saman sarjan synkronoidusti ja joukkuesarjassa kolmen hengen ryhmä esiintyy yhtä aikaa. Avoimessa sarjassa ei ole ikärajaa, joten siinä nuoret ja aikuiset voivat kohdata toisensa. Kilpailu etenee tavallisesti lohkoista finaaliin, mutta joissakin sarjoissa käytetään elimination-mallia, jossa kaksi kilpailijaa esiintää vastakkain ja parempi jatkaa seuraavalle kierrokselle toisen pudotessa.

Lohja Open 2018 – liikesarjarankingin vakiokisa

Lohja Open on liikesarjarankingin osakilpailu, jonka MUDO ry ja Suomen Taekwondoliitto järjestivät Lohjalla. Vuoden 2018 kilpailu oli kauden ensimmäinen liikesarjojen ranking-osakilpailu ja järjestyksessään neljäs kerta, kun kisa pidettiin Lohjalla. Kilpailunjohtajana toimi jokaisella kerralla Vesa Suomalainen, joka on toiminut lajin parissa muun muassa seuran pääopettajana, seuran puheenjohtajana ja maajoukkueen joukkueenjohtajana. Vuoden 2018 kisassa kilpaili yli 100 urheilijaa eri sarjoissa, ja virallisten ranking-sarjojen lisäksi mukana olivat lasten Ilves-sarjat ja aikuisten harrastajasarjat.

Mitalisadon kohokohdat

Kilpailun menestynein urheilija oli MUDO ry:n Naam Suomalainen, joka saavutti kolme kultaa ja yhden pronssin. Mitalit jakautuivat seuraavasti:

• Kulta, junioritytöt (14–17 v.) yksilö: Naam Suomalainen 7,17 pistettä. Toinen Patricia Uuskoski (Espoo) 6,33, kolmas Noora Sepponen (Helsinki) 6,09 ja neljäs Jessica Iivarinen (Vihti) 6,06.
• Kulta, junioreiden parisarja: Naam Suomalainen ja Mico Knutsson 6,84. Muut mitalit Espooseen (6,34) ja Poriin (6,31).
• Kulta, joukkuesarja: Naam Suomalainen, Helmi Riuttala ja Mia Knutsson 6,55. Toiseksi tullut Taekwondourheilijoiden joukkue sai 5,88.
• Pronssi, avoin sarja (elimination): tällöin 15-vuotias Naam eteni semifinaaliin asti, mutta finaalipaikka jäi saavuttamatta aikuisikäisiä kilpailijoita vastaan.

Lohja Openin tuloksia voi verrata myöhempään lohjalaismenestykseen, kuten taekwondon SM-kisojen mitaleihin ja lohjalaistyttöjen Suomen mestaruuksiin.

Lohjalaisten läpimurrot

Paikalliset urheilijat Lohjan Taekwondoseurasta tekivät vahvan vaikutuksen, osa ensikertalaisina ranking-sarjoissa. Aino Kangasmaa eteni kadettitytöjen (12–14 v.) finaaliin asti ja sijoittui neljänneksi pistein 5,87; sarjan voitti Mia Knutsson (Espoo) pistein 6,85. Samassa sarjassa kilpaillut Elvi Ollila sai 5,36. Harrastaja- ja vyöarvosarjoissa Ronja Wikstedt voitti keltavyöisten naisten sarjan pistein 6,13 (toinen 5,55), Enni Turunen voitti sinivyöisten naisten sarjan pistein 6,52 ja Tuuli Vatuli sijoittui vihreävyöisten naisten sarjassa seitsemänneksi.

Kilpailun jälkeen Naam Suomalainen kertoi olleensa tyytyväinen suorituksiinsa ja tähtäävänsä kauden isoihin näyttöihin: pari viikkoa myöhemmin edessä olivat kilpailut Belgiassa, ja loppuvuoden maajoukkue valittaisiin kesäkuussa. Kauden päätapahtuma oli liikesarjojen MM-kilpailu, joka pidettiin marraskuussa 2018 Taipeissa (Kiinalainen Taipei) – historian suurin poomsaen MM-kisa yli 1 200 urheilijan osallistujamäärällä.

Näin aloitat liikesarjaharrastuksen

Liikesarjaharrastuksen aloittaminen ei vaadi aiempaa taustaa, vaan lajiin pääsee mukaan alkeiskurssilta. Tyypillinen polku etenee näin:

1. Etsi oman alueesi seura ja ilmoittaudu alkeis- tai peruskurssille; moni seura järjestää maksuttoman tutustumiskerran.
2. Opettele perustekniikat ja ensimmäiset liikesarjat valkoisen vyön tasolta alkaen.
3. Osallistu vyökokeisiin, joissa vyöarvo nousee ja sarjat muuttuvat vaativammiksi.
4. Kokeile kilpailemista ensin harrastaja- tai seurakilpailussa ennen virallisia ranking-sarjoja.
5. Hanki tarvittavat varusteet: alkuun riittää puku (dobok) ja vyö, jotka saa yleensä seuran kautta.

Lajin kilpailu-ura voi kantaa pitkälle; esimerkiksi suomalainen taekwondo on menestynyt myös kansainvälisesti, kuten beach-taekwondon MM-kisoissa.

Mitä hyötyjä liikesarjaharrastuksesta on?

Liikesarjaharrastus kehittää kehoa ja mieltä laajasti, eikä hyöty rajoitu kilpailumenestykseen. Toistuva tekniikkaharjoittelu parantaa tasapainoa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja ryhtiä, ja sarjojen opettelu harjoittaa keskittymistä sekä muistia. Koska laji ei vaadi kontaktia, se sopii myös niille, jotka haluavat kamppailulajin hyödyt ilman ottelua.

• Fyysinen kunto: voima, notkeus ja kehonhallinta kehittyvät tasaisesti.
• Keskittymiskyky: pitkät sarjat on muistettava ja suoritettava hallitusti.
• Itseluottamus: vyökokeet ja esiintymiset tarjoavat selkeitä tavoitteita ja onnistumisia.
• Yhteisö: seuratoiminta ja pari- sekä joukkuesarjat tuovat mukaan sosiaalisen puolen.

Yleisimmät virheet liikesarjakilpailuissa

Yleisimmät pistemenetykset liikesarjakilpailuissa syntyvät teknisistä epätarkkuuksista ja esityksen hallinnan puutteesta, eivät niinkään sarjan unohtamisesta. Vasta-alkajan kannattaa varoa seuraavia:

• Epätarkat asennot ja vajaat tekniikat, jotka näkyvät suoraan tarkkuuspisteissä.
• Tasainen rytmi ilman vaihtelua – esityspisteet palkitsevat tempon ja voiman hallitusta vaihtelua.
• Liiallinen voima tasapainon kustannuksella, jolloin horjahdukset vievät pisteitä.
• Pari- ja joukkuesarjan synkronoinnin pettäminen, kun suoritukset eivät ole samanaikaisia.
• Kilpailujännitys, joka nopeuttaa suoritusta ja syö ilmaisua; harjoitusesiintymiset auttavat.

Liikesarjat vs. ottelu – kumpi sopii sinulle?

Liikesarjat ja ottelu ovat taekwondon kaksi kilpailumuotoa, ja ne sopivat erilaisille harrastajille. Liikesarjat korostavat tekniikkaa, hallintaa ja ilmaisua ilman kontaktia, kun taas ottelu on nopeatempoista kaksinkamppailua. Alla oleva taulukko kokoaa pääerot.

Moni harrastaa molempia, mutta kilpailu-ura painottuu yleensä toiseen. Kamppailulajien kirjoon voi tutustua myös esimerkiksi taidon mitalikuningattaren tarinan kautta.

Usein kysytyt kysymykset (FAQ)

Mitä ero on liikesarjalla ja poomsaella?

Ne tarkoittavat samaa asiaa. ”Liikesarja” on suomenkielinen termi, ja ”poomsae” on sama käsite korealaisittain. Molemmilla viitataan ennalta määriteltyyn tekniikkaketjuun, joka suoritetaan kuvitteellista vastustajaa vastaan.

Kuinka liikesarja pisteytetään?

World Taekwondon säännöissä suorituksesta voi saada enintään 10,0 pistettä: tarkkuudesta enintään 4,0 ja esityksestä enintään 6,0. Tuomarit vähentävät pisteitä virheistä, joten voittopisteet jäävät käytännössä täyden pistemäärän alle.

Mikä Lohja Open on?

Lohja Open on Lohjalla järjestetty taekwondon liikesarjarankingin osakilpailu, jonka ovat järjestäneet MUDO ry ja Suomen Taekwondoliitto. Vuoden 2018 kilpailu oli kauden ensimmäinen liikesarjaranking-osakilpailu ja Lohjan neljäs kerta kisaisäntänä.

Tarvitseeko liikesarjoissa kilpaileminen aiempaa kokemusta?

Ei tarvitse. Lajin voi aloittaa alkeiskurssilta, ja kilpailemista pääsee kokeilemaan ensin harrastaja- tai lasten sarjoissa. Viralliset ranking-sarjat edellyttävät enemmän harjoittelua ja vyöarvon mukaista sarjaa.

Mitä kilpailusarjoja liikesarjoissa on?

Liikesarjoja kilpaillaan yksilö-, pari- ja joukkuesarjoissa sekä avoimessa sarjassa. Kilpailijat jaetaan lisäksi ikä- ja vyöarvosarjoihin, ja naisilla ja miehillä on omat sarjansa.