Kotimaanmatkailu liikuntamielessä talvi 2020-2021

Talvellahan voi harrastaa nykyään lähes kaikkia liikuntalajeja mitä kesälläkin, mutta pureudun tässä artikkelissa lajeihin, joita voi harrastaa vain talvella eli...

Voimisteluklubilla liikkumaan

Voimisteluklubi Lohjassa voi harrastaa telinevoimistelua, cheerleadingiä, akrobatiavoimistelua, free gym:ä ja trampoliinivoimistelua. Salissa on telineiden lisäksi ilmavolttirata, iso trampoliini ja kiipeilyseinä....

Huippu-urheilijat eivät lomaile poikkeusaikanakaan

Toisin kuin tavalliset kansalaiset, huippu-urheilijat eivät voi jäädä lomailemaan, vaikka maailmassa olisikin päällä poikkeustilanne. Yleisurheilijat ovat valmistautuneet vuoden 2020 olympialaisiin,...

Mitä snooker ammattilaisuus vaatii?

Jos suomalaisittain asiaa ajattelee, niin itsestään selvää on, ettei Suomessa voi itseään elättää snookeria pelaamalla. Jos oikeasti on mielenkiintoa lajia...

Hulavanteesta uusi harrastus?

Tällä hetkellä monilta löytyy kotoa kuntovanne, lastenvanne tai vähän harvemmilta tanssivanne. Hulavannekouluttaja Olen ollut yrittäjä vuodesta 2018 ja hulavannetta olen...

Kotikonsteilla kuntoon

Menneellä viikolla televisiossa haastateltiin kotona omaehtoisessa karanteenissa asuvaa Valtteri Bottasta, ja kyllä livelähetyksessä videokuvan välityksellä nähtiin välähdys myös Valtterin uudesta...

Näin teet tehokkaan kotitreenin

Liikunnalliset salit tulivat Suomeen 80-ja 90-luvuilla ja vähitellen salitreenaamisesta yksin tai ryhmäliikuntana tuli todella ison osan vapaa-ajan harrastus, jolla sekä...

Välkkäritreenit helpottavat etäarkea

Voimisteluliitto helpottaa ja liikuttaa arkea koronavirustilanteen keskellä tuottamalla Välkkäritreenit-sarjaa lapsiperheille. Maanantaina 23.3. käynnistynyt Välkkäritreenit-videosarja tarjoaa kotona koulua käyvälle lapselle liikuntahetken...

Näin onnistut ylläpitämään treenimotivaatiota

On yleistä, että jonkin ajan kuluttua vuodenvaihteesta treenimotivaatio alkaa horjua. ELIXIA haluaa nostaa esiin tämän monelle tutun ilmiön ja auttaa...

Mielen ja kehon toiminnallisuus, yhtä kuin työkyvyn jatkuvuus, tehokkuus ja mielekkyys

Pilates ja SPS (Spiraalistabilaatio) ovat molemmat loistavia menetelmiä ylläpitämään hyvää työkykyä ja ennaltaehkäisemään erilaisia tuki- ja liikuntaelinongelmia. Liikunta virkistää sekä...

error

Enjoy this blog? Please spread the word :)