Mudo Lohjan taekwondoseura keräsi kuusi SM-mitalia kesän 2018 taekwondon liikesarjojen SM-kilpailuista: kaksi kultaa, yhden hopean ja kolme pronssia. Mitalit jakautuivat seuran kolmen kilpailijan kesken, ja samalla varmistui yhden heistä paikka Suomen maajoukkueeseen marraskuun MM-kilpailuihin. Tässä artikkelissa käydään läpi, mitä liikesarjat eli poomsae ovat, miten SM-kilpailut ja niiden pisteytys toimivat sekä mitä lohjalaiset kilpailijat saavuttivat.
Pikafaktat
| Laji | Taekwondo, liikesarjat (poomsae) |
|---|---|
| Kilpailu | Taekwondon liikesarjojen SM-kilpailut 2018 |
| Ajankohta | Kesä 2018, lauantaina SM-viikon yhteydessä |
| Seura | Mudo Lohja |
| Mitalit | 6 kpl: 2 kultaa, 1 hopea, 3 pronssia |
| Kilpailijat | Naam Suomalainen (16), Elvi Ollila (13), Vesa Suomalainen (50) |
| Pisteytys | Tarkkuus (4,0) + esitys (6,0) = enintään 10,0 pistettä |
| Jatkonäkymä | Naam Suomalainen valittiin MM-kilpailuihin (Taipei, marraskuu 2018) |
Mitä taekwondon liikesarjat (poomsae) ovat?
Liikesarjat eli poomsae ovat ennalta määrättyjä, tarkasti koreografioituja hyökkäys- ja puolustusliikkeiden ketjuja, jotka kilpailija suorittaa yksin, parin kanssa tai ryhmässä ilman vastustajaa. Siinä missä taekwondon tunnetumpi otteluversio (ottelu eli kyorugi) perustuu kahden kilpailijan väliseen pisteotteluun, liikesarjoissa arvioidaan yhden suorituksen teknistä laatua ja ilmaisua. Suomessa käytetään vakiintuneesti sanaa liikesarjat, kansainvälisesti termiä poomsae.
Jokainen liikesarja on oma itsenäinen kokonaisuutensa, jolla on vakioitu liikejärjestys ja suuntakuvio lattialla. Kilpailuissa yleisimmin käytetty sarjajoukko on Taegeuk-liikesarjat (kahdeksan sarjaa) sekä niiden jälkeen opeteltavat mustan vyön mestarisarjat, kuten Koryo ja Keumgang. Nämä niin kutsutut tunnustetut (recognized) liikesarjat ovat kaikille samat, joten tuomarit voivat verrata suorituksia samaan vakiomalliin.
Poomsaeta kuvaillaan toisinaan kamppailulajien liikkuvaksi taidelajiksi, mutta kyse ei ole tanssista. Jokaisella liikkeellä on kamppailullinen merkitys: torjunta, isku, potku tai siirtyminen. Tavoitteena on esittää liikkeet teknisesti oikein, voimakkaasti ja oikearytmisesti.
Miten taekwondon liikesarjojen SM-kilpailut toimivat?
Taekwondon liikesarjojen SM-kilpailut ratkovat Suomen mestaruudet useissa eri kilpailuluokissa, jotka jaetaan sekä kilpailumuodon että ikäluokan mukaan. Suomessa kilpailuja hallinnoi Suomen Taekwondoliitto, ja mestaruuskisat järjestetään vuosittain. Vuonna 2018 liikesarjojen SM-kilpailut pidettiin lauantaina kesän SM-viikon yhteydessä, jolloin kymmenet lajit ratkaisevat mestaruutensa saman tapahtuman alla.
Kilpailumuodot: henkilökohtainen, pari ja ryhmä
Liikesarjoissa kilpaillaan kolmessa päämuodossa, ja sama urheilija voi osallistua useampaan.
- Henkilökohtainen sarja: yksi kilpailija suorittaa liikesarjan yksin.
- Parisarja: kaksi kilpailijaa (tyypillisesti tyttö ja poika) suorittaa saman sarjan samanaikaisesti ja yhteneväisesti.
- Ryhmäsarja: kolmen hengen joukkue suorittaa sarjan yhtä aikaa, jolloin myös ryhmän yhtenäisyyttä arvioidaan.
Ikäluokat kadeteista aikuisiin
Kilpailijat jaetaan ikäluokkiin, jotta suoritukset ovat vertailukelpoisia. Nuorimmat kilpailevat lapsi- ja kadettiluokissa, teini-ikäiset junioreissa ja aikuiset omissa sarjoissaan, joissa on lisäksi veteraaniluokat esimerkiksi yli 30- ja yli 40-vuotiaille. Sama logiikka toistuu myös liikesarjojen ranking-kilpailuissa, joissa kerätään kauden aikana pisteitä valtakunnalliseen rankingiin.
Pisteytys: tarkkuus ja esitys
Liikesarjat pisteytetään kahdella osa-alueella, joiden summa on enintään 10,0 pistettä. Järjestelmä on World Taekwondon (WT) määrittelemä ja käytössä myös Suomessa.
- Tarkkuus (accuracy), enintään 4,0 pistettä: arvioi perustekniikoiden ja yksittäisten liikkeiden oikeellisuuden sekä tasapainon. Pienistä virheistä vähennetään tyypillisesti 0,1 ja suuremmista 0,3 pistettä.
- Esitys (presentation), enintään 6,0 pistettä: arvioi nopeuden ja voiman, rytmin ja tempon sekä energian ilmaisun. Tässä osiossa tuomarit antavat pisteet kokonaisvaikutelman perusteella.
Koska parhaat suoritukset mahtuvat usein vain kymmenyksien sisään toisistaan, erot ratkeavat hyvin pienillä marginaaleilla. Hyvä esimerkki on alla kuvattu ryhmäsarja, jossa Mudo Lohjan joukkue jäi kullasta vain 0,01 pisteen päähän.
Mudo Lohjan mitalisaalis SM-kilpailuissa 2018
Mudo Lohjan kolme kilpailijaa toivat yhteensä kuusi SM-mitalia: kaksi kultaa, yhden hopean ja kolme pronssia. Seuraavassa käydään läpi kunkin kilpailijan suoritukset, ja kootut finaalitulokset löytyvät alla olevasta taulukosta.
Naam Suomalainen – kaksi kultaa ja hopea
Naam Suomalainen (16) oli lohjalaisten menestynein kilpailija kolmella mitalilla. Hän aloitti voittamalla junioreiden 15–17-vuotiaiden tyttöjen henkilökohtaisen sarjan selvällä pistevoitolla (6,97). Parisarjassa Naam otti toisen kultansa yhdessä Mico Knutssonin kanssa (6,87). Päivän päätteeksi ryhmäsarjassa Naam, Tara Tuokko ja Jessica Iivarinen sijoittuivat hopealle (6,29) jääden voittajaryhmän taakse vain 0,01 pisteellä. Naamin henkilökohtaisena valmentajana toimii Mudon pääohjaaja Vesa Suomalainen. Lisätietoa kilpailijasta on seuran kokoamalla Naam Suomalaisen esittelysivulla.
”Huipputaso vaatii paljon työtä monella osa-alueella: liikkuvuutta, voimantuottoa, tasapainoa, kokonaisvaltaista kehonhallintaa ja vahvaa mieltä, joka kestää myös stressitilanteet”, kuvaa Vesa Suomalainen MM-kisoihin valmistautumista.
Elvi Ollila – pronssia tyttöjen henkilökohtaisessa sarjassa
Elvi Ollila (13) voitti pronssia tyttöjen henkilökohtaisessa liikesarjassa finaalituloksella 6,31. Matka mitalille kulki kolmen kierroksen kautta: Elvi eteni ensin karsinnasta semifinaaliin ja sieltä edelleen finaaliin. Elvi harjoitteli aiemmin Lohjan Taekwondoseuran liikesarjaryhmässä ja siirtyi kesällä 2018 Mudo Lohjalle, jossa hän valmistautui SM-kilpailuihin Vesa Suomalaisen ohjauksessa.
Vesa Suomalainen – kaksi pronssia
Vesa Suomalainen (50) täydensi seuran saalista kahdella pronssilla aikuisten luokissa. Hän ylsi kolmanneksi miesten yli 40-vuotiaiden henkilökohtaisessa sarjassa (5,40) sekä yli 30-vuotiaiden ryhmäsarjassa (4,82) yhdessä Antti Mynttisen ja Matti Huuskosen kanssa.
”Olen keskittynyt pääosin harrastajien tukemiseen suunnittelemalla harjoituksia ja opettamalla lajia. Opettajan täytyy kuitenkin osata tehdä asiat myös itse”, Vesa Suomalainen toteaa.
Tulokset
SM-finaalien tulokset lohjalaisten sarjoissa 2018. Mudo Lohjan kilpailijat on lihavoitu.
| Sarja | Sija | Kilpailija(t) / seura | Pisteet |
|---|---|---|---|
| Kadetit/juniorit, tyttöjen henkilökohtainen | 1. | Knutsson Mia, Espoo Hwarang Team | 6,85 |
| 2. | Riuttala Helmi, Porin Taekwondoseura | 6,75 | |
| 3. | Ollila Elvi, Mudo Lohja | 6,31 | |
| Juniorit 15–17 tytöt, henkilökohtainen | 1. | Suomalainen Naam, Mudo Lohja | 6,97 |
| 2. | Tuokko Tara, Taekwondourheilijat 2011 | 6,47 | |
| 3. | Iivarinen Jessica, Vihdin Taekwondoseura | 5,68 | |
| Parisarja 12–17 | 1. | Knutsson Mico / Suomalainen Naam (EHT / Mudo Lohja) | 6,87 |
| 2. | Riuttala Helmi / Järvenpää Joonas, Porin Taekwondoseura | 6,55 | |
| 3. | Kopisto Methasit / Knutsson Mia (EHT / TU2011) | 6,51 | |
| Ryhmäsarja 12–17 tytöt | 1. | Quinones Sara / Riuttala Helmi / Knutsson Mia | 6,30 |
| 2. | Suomalainen Naam / Tuokko Tara / Iivarinen Jessica (Mudo Lohja / TU2011 / Vihti) | 6,29 | |
| Miehet yli 40, henkilökohtainen | 1. | Rejman Kim, Helsingin Taekwondoseura | 6,84 |
| 2. | Huuskonen Matti, Espoo Hwarang Team | 6,20 | |
| 3. | Suomalainen Vesa, Mudo Lohja | 5,40 | |
| Yli 30-vuotiaiden ryhmät | 1. | Nukari Johanna / Saviauk Triin / Virtala Niina | 6,99 |
| 2. | Rejman Kim / Aukio Jeppe / Kamphuis Robert | 6,15 | |
| 3. | Suomalainen Vesa / Mynttinen Antti / Huuskonen Matti (Mudo Lohja ym.) | 4,82 |
Naam Suomalainen valittiin MM-kilpailuihin Taipeihin
SM-menestyksen ohella Naam Suomalainen valittiin Suomen joukkueeseen vuoden 2018 taekwondon liikesarjojen MM-kilpailuihin. Nämä World Taekwondon arvokisat (2018 World Taekwondo Poomsae Championships) järjestettiin Taipeissa, Taiwanissa 15.–18. marraskuuta 2018, ja ne olivat historian suurimmat liikesarjojen MM-kisat: mukana oli yli 1 270 urheilijaa lähes 60 maasta. Kilpailuissa ratkottiin mestaruudet sekä tunnustetuissa että vapaamuotoisissa (freestyle) liikesarjoissa niin yksilö- kuin joukkueluokissa.
Naam oli valittu edustamaan Suomea sekä henkilökohtaisessa sarjassa että parisarjassa Mico Knutssonin kanssa. Virallinen kilpailuinformaatio ja SM-kilpailujen tiedot löytyvät Suomen Taekwondoliiton SM-kilpailusivulta.
Liikesarjat osana suomalaista taekwondoa
Liikesarjat ovat SM-kilpailujen lisäksi oma kilpailukokonaisuutensa, jolla on Suomessa aktiivinen kausi. Kauden aikana järjestetään useita ranking-kilpailuja, joissa kerätään pisteitä valtakunnalliseen rankingiin ja valmistaudutaan arvokisoihin. Lohjalla järjestettävä Lohja Open 2018 on yksi näistä tapahtumista, ja lohjalaiskilpailijat ovat menestyneet myös muualla, kuten keräämällä kaksi ranking-kultaa Porissa.
Suomalainen taekwondo on viime vuosina menestynyt myös kansainvälisesti. Tuoreimpia esimerkkejä on Suomen kolminkertainen maailmanmestaruus beach taekwondon MM-kilpailuissa, mikä kertoo lajin kasvavasta tasosta myös liikesarjapuolella.
Kenelle liikesarjat sopivat ja miten pääsee alkuun?
Liikesarjat sopivat lähes kaikenikäisille ja -tasoisille harrastajille, koska suoritus tehdään omaan tahtiin ilman kontaktia vastustajaan. Lapsi voi aloittaa jo alakouluiässä, ja veteraaniluokat mahdollistavat kilpailemisen myös aikuisena – Mudo Lohjan mitalisteista nuorin oli 13- ja vanhin 50-vuotias. Laji kehittää tasapainoa, kehonhallintaa, keskittymiskykyä ja liikkuvuutta, ja se tarjoaa selkeän etenemispolun vöiden ja opeteltavien sarjojen kautta.
Alkuun pääsee liittymällä paikallisen taekwondoseuran harjoitusryhmään. Useimmat seurat tarjoavat alkeiskursseja, joilla opetellaan perusasennot, -torjunnat ja ensimmäiset Taegeuk-sarjat. Kilpaileminen ei ole pakollista: moni harrastaa liikesarjoja kunnon, tekniikan ja vyökokeiden vuoksi. Kilpailu-uraa tavoittelevalle polku etenee tyypillisesti seuran sisäisistä kokeiluista alueellisiin ranking-kilpailuihin ja sitä kautta SM-kilpailuihin ja mahdollisesti arvokisakarsintoihin.
Harjoittelu kannattaa rakentaa monipuolisesti. Kilpailutason liikesarjat vaativat tarkkuustekniikan lisäksi liikkuvuusharjoittelua, voimantuottoa, tasapainoa ja henkistä valmistautumista – samoja osa-alueita, joita myös SM-mitalistien valmennuksessa korostettiin.
Yleisiä väärinkäsityksiä taekwondon liikesarjoista
Liikesarjoihin liittyy muutamia yleisiä väärinkäsityksiä, jotka on hyvä oikaista.
- ”Liikesarjat ovat vain tanssia.” Jokaisella liikkeellä on kamppailullinen merkitys – torjunta, isku tai potku – ja suoritusta arvioidaan tekniikan, voiman ja tasapainon perusteella, ei koreografian kauneudella.
- ”Pisteet ovat pelkkää tuomarien mielipidettä.” Pisteytys jakautuu mitattaviin osa-alueisiin (tarkkuus ja esitys) ja virheistä tehdään ennalta määrätyt vähennykset. Vertailukohtana on aina sama vakiomuotoinen liikesarja.
- ”Liikesarjat vaativat kontaktia vastustajaan.” Toisin kuin ottelussa, liikesarjoissa ei oteta kontaktia – suoritus tehdään ilman vastustajaa, joten laji sopii myös niille, jotka eivät halua kamppailla kosketusottelua.
- ”Kilpaileminen on vain nuorille.” SM-kilpailuissa on omat luokkansa kadeteista veteraaneihin, ja esimerkiksi yli 40-vuotiaat kilpailevat omassa sarjassaan.
Lähteet
Usein kysytyt kysymykset (FAQ)
Mitä taekwondon liikesarjat eli poomsae ovat?
Liikesarjat ovat ennalta määrättyjä hyökkäys- ja puolustusliikkeiden ketjuja, jotka kilpailija suorittaa ilman vastustajaa yksin, parin kanssa tai ryhmässä. Suoritusta arvioidaan tekniikan ja ilmaisun perusteella.
Montako mitalia Mudo Lohja voitti SM-kilpailuissa 2018?
Mudo Lohja voitti kuusi SM-mitalia: kaksi kultaa, yhden hopean ja kolme pronssia. Mitalit jakautuivat Naam Suomalaisen, Elvi Ollilan ja Vesa Suomalaisen kesken.
Miten liikesarjakilpailu pisteytetään?
Suoritus arvioidaan kahdella osa-alueella: tarkkuus (enintään 4,0 pistettä) ja esitys (enintään 6,0 pistettä). Yhteispistemäärä on enintään 10,0, ja virheistä tehdään vähennyksiä.
Mitä kilpailumuotoja liikesarjojen SM-kilpailuissa on?
Kilpailumuotoja on kolme: henkilökohtainen sarja, parisarja ja kolmen hengen ryhmäsarja. Lisäksi kilpailijat jaetaan ikäluokkiin kadeteista aikuisten veteraaniluokkiin.
Mihin arvokisaan Naam Suomalainen valittiin?
Naam Suomalainen valittiin Suomen joukkueeseen liikesarjojen MM-kilpailuihin, jotka järjestettiin Taipeissa, Taiwanissa marraskuussa 2018. Hän kilpaili sekä henkilökohtaisessa sarjassa että parisarjassa.